增强肠道活力 优选畅润风味发酵乳

由于现在的生活节奏越来越快，

人们普遍工作压力大，

作息不规律，饮食结构不合理给肠道造成了很大的负担。

久而久之，肠胃开始耍起了脾气，

各类肠道问题便悄然找上门!

想要杜绝肠道频繁"故障”

当然是防治结合

做好预防工作

才能事半功倍

01补充益生菌

益生菌能够通过改善肠道环境，促进肠道蠕动，有效预防便秘。

每天一杯畅润风味发酵乳，100%选用进口澳洲荷斯坦奶牛生鲜牛乳发酵，只有生牛乳、(果酱)、糖、乳酸菌，致简配方造就致醇风味，更有原味、白桃茉莉，芦荟荔枝三种口味供你选择，加速新陈代谢，调节肠道菌群的同时带来精彩舌尖之旅。

02饮食护理

平时多食用富含纤维的蔬菜和水果，

如芹菜、油菜、豆芽、荠菜、韭菜等，

水果有火龙果、梨、西梅等。

每日至少应饮8杯水(每杯200毫升)，

睡觉前和起床后喝一杯蜂蜜水，

都对增强肠道运动有一定的帮助。

03平时多运动

久坐和久卧不动，肠道蠕动功能减弱，容易出现肠道问题。

适量做些运动，如徒步、慢跑、拳击、跳绳等，可以加速肠道运动。

04吃饭定时定量

吃饭有规律定时定量，能使肠道有规律的蠕动和休息，

增加食物的消化吸收率，使胃肠道得到保护，

从而维持良好的胃肠道环境。

05保持愉悦的情绪

保持愉悦的情绪、平和的心态，对维护肠道微生态平衡、

预防消化道症状的发生大有裨益。

每天一杯畅润风味发酵乳

美味营养 呵护肠道

祝大家身体健康

“肠”治久安

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