淄博又迎冷空气 明日最低温-8℃

淄博新闻网讯 (记者 冯艳辉)昨天记者从气象部门获悉，今天起3天内我市再迎冷空气，明天出现下半年以来“最冷早晨”，最低温仅有-8℃,市民出行一定注意防寒保暖。

周末两天,市民享受到了冬季难得的温暖，气温回升后，户外活动的人明显多了起来。不过这样的好天气又将被一场冷空气终结了,记者从气象部门获悉，今天开始我市低温持续下降，将出现下半年以来的最低温，本轮降温势头明显，明天最低温为-8℃。

天气越来越冷，锻炼该不该取消呢？俗语讲“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”冬季锻炼有提高身体御寒能力、提高机体抵抗力、预防骨质疏松和加快血液循环等诸多益处。冬季气温低，从室内到室外，温度骤然降低，应做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开，体内器官尤其是心脏进入适应运动的状态，提高神经中枢的兴奋性，血液循环和物质代谢得到改善。俗话说：“寒从脚下生。”由于人的双脚远离心脏，血液供应较少，加上皮下脂肪薄、保暖性差，所以冬季在室外进行健身活动特别容易感到脚冷。若头、背、脚受冷，冷空气从皮毛和口鼻侵入机体，不但会影响健身锻炼效果，还会感冒生病。对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。

气象专家提醒，近期冷空气活动频繁，天干物燥，森林火险等级较高，需注意用火安全，广大市民应及时补充水分。今起3天，降温猛烈，大家外出要做好保暖措施。今天白天到夜间，温度会持续下降，明天最高温也只有2℃。本周气温持续低迷，但仍无明显降雪。

[责任编辑：杨凡、卜新]

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