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爬行健身科学吗?医生:对颈椎腰椎有好处

来源:鲁中晨报

作者:伊巍 , 吴双

2017-08-11 09:29:08

8月8日下午,王先生到淄博人民公园散步时,发现两名老人戴着手套在地上爬。其中一名老人说,一天不爬浑身难受。对于这种另类的锻炼方式,有市民表示不理解。医生表示,如果循序渐进地锻炼,这种锻炼方式对身体是有好处的。

许多市民都喜欢在闲暇时间到公园锻炼身体,有跳广场舞的,有打太极拳的,还有舞剑的。昨天下午,王先生见识到了一种新的锻炼方式,他经过淄博人民公园时,看到两名老人戴着手套,四肢着地,弯腰弓背在地上爬来爬去。

“这样爬很锻炼身体,对心血管也有好处。”一名老人一边在地上爬行一边说,她每天都来公园爬1小时。另一名老人也表示,自己爬行锻炼养成了习惯,一天不爬就不舒服,“到了那个点就想爬,和人的生物钟似的。”

不少在公园里溜达的市民看到这一幕都感到十分稀奇,纷纷围观。“刚才我正低头玩手机呢,突然爬过来两个人,吓了我一跳。”一名市民说。她也不清楚这样爬行是不是真的能锻炼身体。临淄区人民医院针灸理疗科医生张樱桃表示,爬行对颈椎、腰椎是有好处的,但一定要循序渐进,不要长时间爬行。 记者 伊巍 实习生 吴双

[责任编辑:杨凡、张润泽]

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