淄博：医院里因“睡不着”就诊的人逐年增多

3月21日是“世界睡眠日”。今年睡眠日的主题是“健康睡眠，远离慢病”。淄博人的睡眠情况如何？记者调查发现，随着现代人压力的增大，各大医院因“睡不着”来就诊的人越来越多，同时，就诊者出现低龄化趋势。对此，有委员建议，对于低龄童的家长来说，应当远离手机，监督孩子中午的睡眠。

半夜才睡的人真不少

“世界睡眠日，您睡得好吗”……今天一早，有关睡眠的话题就刷爆了朋友圈。市民马女士对此深有感触。马女士从事媒体工作，每天23：30之后上床睡觉，都要次日凌晨才能入睡，6:30之前就要起床，这让她每天都觉得十分疲惫。

“之前也想早睡，但躺下后总是觉得兴奋，或者看看手机才能睡着。”而谈到原因，马女士表示，压力大是主要原因。

很多上班族也表达了如马女士一样的感受。李先生就职于淄博某机关单位，由于所在部门工作压力大、事务多，他每天都要24：00才能入睡，“早睡根本就睡不着。”长期熬夜的后果就是，身体素质变差，经常感冒。市民刘女士用“睡不够”来形容自己的睡眠。

“孩子精神头特别大，每天要玩到23:00以后，在孩子睡觉后我还要洗衣服、打扫卫生，每天都要到24:00，累啊。睡个好觉简直成了奢望。”同时，有家长向记者表示，睡不好的不仅是上班族，还有上学的孩子。周女士的儿子今年读小学五年级，周女士对孩子要求很严格，每晚都让儿子预习功课到很晚，结果孩子每天的睡眠时间都不够8小时。“我也不想如此，但孩子要升初中了，必须得好好努力。

受失眠困扰的人越来越多

在采访中记者发现，睡不好、睡不够成为市民反映的普遍问题。今天上午，记者采访了淄博市中西医结合医院心理咨询科主任郝文。郝文表示，从日常接诊的情况来看，近年来因睡眠问题前来就诊的患者数量有所上升，其中，35岁左右的年轻人和处在升学期的青少年最多。她表示，在高峰期，每天会有10余个因睡眠问题前来就诊的患者。

淄博市中心医院北院区心理科心理咨询师杜志红表示，现在他们也经常接诊因心理方面原因导致睡眠不好的患者。

郝文对记者表示，排除疾病等导致睡眠不良的情况，睡眠不好主要集中为入睡困难、多梦以及早醒等情况。其中，入睡困难多由焦虑引起，早醒等往往与抑郁等情形存在关联。对于年龄很小的孩子，如果睡眠存在很大问题，是较容易从平时的举动中察觉到的。

“以目前接诊的情况来看，患者以40-50岁的更年期人群以及工作压力较大的白领人群为主。”而杜志红也对记者表示，患者出现睡眠问题，主要原因还是因为焦虑、抑郁等心理因素，要想解决睡眠问题，首先需要解决心理病因。

同时，郝文指出，随着手机等移动设备的普及，越来越多的孩子出现玩手机、电脑等造成晚睡的现象。作为淄博市政协委员、民进淄博市委副主委的齐玉芝还是临淄区晏婴小学的副校长，今天她对记者表示，现在很多家长沉迷于手机等，影响了孩子的正常入睡，这是很不好的习惯。

同时，她特别指出，很多孩子中午不午休，对下午的上课质量影响很大。“今天是睡眠日，我想呼吁一下，睡眠不仅是指晚上的睡眠，也包含着午休，希望家长能够对孩子的午睡问题足够重视，因为从我们教学的经验来看，休息好也是孩子健康成长、提高学习效率的重要保障。”记者 刘文思 报道

[责任编辑：杨凡、张润泽]

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