怎么喝牛奶补钙效果好？记得首选低温巴氏奶！

在这个看颜值的时代，

相信每位家长都希望自家孩子“高高益善”

而牛奶作为助力孩子长高的法宝，

在补钙圈C位出道！

成为众多妈妈的首选补钙产品

但是牛奶怎么喝补钙效果好？

你真的知道吗？

今天就来聊一聊牛奶补钙那些事儿~

01牛奶补钙有哪些益处？

补钙的同时营养全面

牛奶的主要钙质是天然乳钙，除了矿物质钙元素以外，牛奶中还含有充足的氨基酸、乳酸、维生素和糖类物质，众多种类的营养素让牛奶具备了平衡的营养素组成，而且像维生素D、乳糖等物质本身还能够促进钙质的吸收。

钙质吸收率高

乳钙这种物质在身体中并不需要太多的胃酸参与就能够分离呈现离子状态，这样一来就可以直接被身体吸收利用，进入身体之后可以帮助迅速调节血钙平衡，正常人对于牛奶中钙质的吸收率可以达到62%—70%。

02喝什么牛奶补钙效果好？

首选低温巴氏奶！

低温巴氏奶是经过巴氏杀菌法，它是将牛奶在72~85℃的温度下，加热15秒得到的牛奶，特点是杀菌温度低，活性营养保留较多，但需要在低温环境中保存，一般是袋装、瓶装或者屋顶包等包装。

而许多超市中卖的常温保存盒装牛奶，采用135℃以上的超高温灭菌工艺，高强度的热处理使牛奶里的活性物质被杀灭，天然营养成分大部分被流失，在6-8个月的长保质期内营养还将继续损失。

从营养角度看，低温巴氏奶的营养更胜一筹，可以保持牛奶中优质钙不变性，钙含量更高且更易被人体吸收，对于喝牛奶补钙的人群来说更为合适。

得益低温巴氏奶—生活中的补钙高手

近年来，得益乳业始终坚持低温奶战略不动摇，聚焦“天然活性营养”，通过优质乳工程认证，专线生产、精准控制、工艺创新，实现鲜活营养每日到家。

严选进口纯种澳洲荷斯坦奶牛生鲜牛乳，保证奶源优质新鲜的同时不断优化巴氏奶杀菌工艺，锁住新鲜，更多保留牛奶的天然活性营养物质。另外，得益乳业构建了完善的“得益冷链物流控制体系”，实现冷链的全程控制，用高标准冷链物流，呵护每一滴牛奶，让送到家的牛奶更天然、更新鲜、更营养。得益乳业始终致力于用新鲜的低温巴氏奶引领千家万户健康生活，助力更多孩子健康成长。

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